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Entrenamiento Personal y Fitness

Aprende a entrenar de forma clara y alcanza tus metas físicas y de salud

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5 niveles • 6 secciones • 53 clases

42000,00€

0. Presentación del Curso
00:08:47
1. Introducción al Entrenamiento Personal
00:17:40
2. Fisiología - Composición Corporal
00:09:58
3. Fisiología - Metabolismo y Bioenergética (Parte 1)
00:00:00
4. Fisiología - Metabolismo y Bioenergética (Parte 2)
00:18:22
5. Fisiología - Aparatos y Sistemas del Cuerpo Humano
00:15:27
6. Fisiología - Tejido Muscular (Parte 1)
00:24:19
7. Fisiología - Tejido Muscular (Parte 2)
00:15:56
8. Fisiología - Endocrinología del Ejercicio
00:14:28
9. Anatomía (Parte 1)
00:21:27
10. Anatomía (Parte 2)
00:13:46
11. Introducción a los Ejercicios
00:19:14
12. Biomecánica - Tren Superior (Parte 1)
00:16:25
13. Biomecánica - Tren Superior (Parte 2)
00:11:41
14. Biomecánica - Tren Inferior y Core
00:21:01
15. Teoría del Entrenamiento
00:27:44
Quiz 1. Entrenador Personal. (Cuestionario)
00:00:00

42000,00€

1. Valoración Física
00:33:55
2. Valoración Funcional y Análisis Técnico
00:15:13
3. Valoración Antropométrica y Seguimiento del Progreso
00:23:36
4. Ejercicios - Pectoral
00:16:57
5. Ejercicios - Dorsales
00:15:26
6. Ejercicios - Deltoides
00:11:42
7. Ejercicios - Tríceps
00:11:06
8. Ejercicios: Bíceps
00:09:56
9. Ejercicios - Isquiosurales y Glúteos
00:17:57
10. Ejercicios - Cuádriceps
00:08:55
11. Ejercicios - Tríceps Sural
00:06:48

42000,00€

1. Variables de Programación (Parte 1)
00:07:43
2. Variables de Programación (Parte 2)
00:07:06
3. Variables de Programación (Parte 3)
00:17:55
4. Variables de Programación (Parte 4)
00:17:27
5. Variables de Programación (Parte 5)
00:19:11
6. Variables de Programación (Parte 6)
00:12:28
7. Métodos de Entrenamiento
00:18:30
8. Programación del Entrenamiento (Parte 1)
00:21:01
9. Programación del Entrenamiento (Parte 2)
00:05:04
10. Programación del Entrenamiento (Parte 3)
00:10:16
11. Programación del Entrenamiento (Parte 4)
00:15:38
12. Programación del Entrenamiento (Parte 5)
00:09:11
13. Programación del Entrenamiento (Parte 6)
00:09:42
14. Práctica: Programación del Entrenamiento (Parte 7)
00:03:46

42000,00€

Nutrición Deportiva (Parte 1)
00:30:04
Nutrición Deportiva (Parte 2)
00:15:33
3. Suplementación Deportiva
00:29:10
4. Programación de la Dieta (Parte 1)
00:17:57
4. Programación de la Dieta (Parte 2)
00:22:52
6. Estrategias Nutricionales
00:09:22

42000,00€

1. Marketing para Entrenadores (Parte 1)
00:16:01
2. Marketing para Entrenadores (Parte 2)
00:15:04
3. Marketing para Entrenadores (Parte 3)
00:18:03
4. Marketing para Entrenadores (Parte 4)
00:27:57

1. Examen Final Teórico
00:00:00