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Entrenamiento en la Mujer

22 de julio de 2020 10 horas
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(37,50 €)
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PRESENTACIÓN

El curso Entrenamiento en la Mujer es un curso confeccionado para que sus participantes adquieran los conocimientos y competencias básicas para desarrollar un programa de entrenamiento personalizado efectivo y seguro en el ámbito del fitness en mujeres. 

 

CONTENIDOS

  1. FISIOLOGÍA DE LA MUJER Y AMBIENTE HORMONAL
  2. VARIABLES ANATÓMICAS EN LA MUJER
  3. MUJER E HIPERTROFIA
  4. MUJER Y REDUCCIÓN DE PORCENTAJE GRASO
  5. TRIADA DE LA MUJER ATLETA ¿COMO VALORAR ESTE PROBLEMA?
  6. ¿ES ÚTIL EL MODELO DE PLANIFICACIÓN DEPENDIENTE DEL CICLO MENSTRUAL?
  7. PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL EJERCICIO EN LA MUJER
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