Entrenamiento en Sala de Musculación

INFORMACIÓN GENERAL

Curso de participación teórico-práctico con una duración de 10 horas que se cursa en una sola jornada. Para obtener la certificación el alumno debe superar el 85% de la asistencia.

CONTENIDOS

-ANATOMÍA Y GRUPOS MUSCULARES PRINCIPALES
-BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE SALA DE MUSCULACIÓN
-PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN SALA DE MUSCULACIÓN
-EJERCICIOS, PROGRESIÓN EN EL ENTRENAMIENTO
-VARIABLES Y PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

FECHA

Domingo 6 de Junio.

HORARIO

De 8am - 6pm con tres descansos para comidas e hidratación