Cardio Dance

Información general

El curso Cardio Dance está diseñado para aprender a crear y dirigir clases de baile fitness que combinen ejercicio cardiovascular, música y movimiento dentro de una sesión organizada y dinámica.

Una buena clase no consiste únicamente en encadenar pasos al ritmo de canciones. Requiere comprender la estructura musical, construir secuencias que el grupo pueda seguir, controlar la intensidad, comunicar los movimientos y adaptar la dificultad sin perder la fluidez de la sesión.

La formación proporciona una metodología para pasar de seguir coreografías a comprender cómo se construyen, desarrollando recursos para seleccionar movimientos, utilizar la música, crear progresiones y conducir al grupo con mayor seguridad y confianza.

En modalidad virtual, estudiarás mediante clases grabadas con libertad para avanzar y repasar a tu ritmo.

Lo que aprenderás

Comprenderás las bases del ejercicio cardiovascular y cómo gestionar la intensidad dentro de una clase de Cardio Dance
Aprenderás a reconocer estructuras musicales, frases, bloques, beat y master beat para organizar movimientos con la música
Sabrás construir secuencias y coreografías de forma progresiva para que el grupo pueda aprenderlas y seguirlas con mayor facilidad
Ampliarás tu repertorio de pasos, desplazamientos, movimientos de brazos, piernas y combinaciones aplicables al baile fitnes

Aprenderás a utilizar progresiones y regresiones para adaptar una misma sesión a participantes con diferentes niveles
Desarrollarás recursos de comunicación, comandos visuales y conducción para dirigir al grupo con mayor claridad y energía
Sabrás estructurar una clase completa desde el calentamiento hasta la parte principal y la vuelta a la calma
Aprenderás a combinar música, movimiento e intensidad para crear sesiones dinámicas, entretenidas y con una finalidad fitness clara

Entrenadores personales que quieren incorporar clases de baile fitness a sus servicios
Instructores de clases grupales que desean mejorar su musicalidad, coreografía y conducción
Personas con experiencia en baile que quieren aprender a transformar esa habilidad en sesiones fitness estructuradas
Practicantes de Cardio Dance o baile fitness que desean comprender cómo se diseñan las clases que realizan
Profesionales del fitness que quieren ampliar su repertorio de actividades colectivas
Personas con sentido del ritmo y gusto por el baile que quieren aprender a crear sus propias sesiones
Futuros instructores que buscan desarrollar habilidades de comunicación, coordinación, musicalidad y manejo de grupos