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Especialista en Hipertrofia y Reducción de Grasa

Domina las estrategias y técnicas que aplican los atletas de élite

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4 niveles • 4 secciones • 29 clases

$85,00

1 - Variables de Programación
00:21:03
2 - Variables de Programación 2
00:25:11
3 - Biomecánica. Conceptos básicos 1
00:24:02
4 - Biomecánica. Conceptos previos 2
00:17:01
5 - Criterios de Selección de Ejercicios
00:14:21
6 - Ejercicios para Pectoral
00:10:20
7 - Ejercicios para Dorsal y Trapecio
00:14:59
8 - Ejercicios Para Deltoides
00:08:07
9 - Ejercicios para Tríceps y Bíceps
00:07:22
10 - Ejercicios para Isquios y Cuádriceps
00:13:20
11 - Ejercicios para Glúteos
00:19:27
12 - Ejercicios de Tríceps Sural
00:06:32

$85,00

1 - Programación. Autorregulación 1
00:19:32
2 - Programación. Autorregulación 2
00:18:40
3 - Periodización en Culturismo
00:28:12
4 - Microciclo y sesiones
00:12:05
5 - Técnicas de alta intensidad
00:30:25

$85,00

1 - Nutrición para estética. Conceptos básicos
00:09:44
2 - Nutrición para la ganancia de masa muscular
00:09:57
3 - Nutrición para la perdida de grasa
00:14:01
4 - Puesta a punto
00:17:27
5 - Análisis de la composición corporal
00:13:36
6 - Métodos para la estimación de la composición corporal
00:25:20
7 - Puntos Anatómicos
00:21:41
8 - Puntos Anatómicos 2
00:06:17
9 - Medición Puntos Anatómicos 1
00:06:17
10 - Medición Puntos Anatómicos 2
00:07:42
11 - Práctica pliegues
00:02:47

$85,00

Trabajo Final de Especialista
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