Masterclass Biomecánica: No Entrenes más, Entrena mejor

Información general

Masterclass grabada de 2 horas dodne comprenderás cómo actúan las fuerzas sobre el cuerpo y utilizar ese conocimiento para seleccionar ejercicios y programar entrenamientos más eficientes.

No todos los ejercicios estimulan igual a cada músculo ni todas las máquinas se adaptan correctamente a cada persona. En esta formación aprenderás a analizar recorridos, brazos de momento, perfiles de resistencia y posiciones corporales para tomar decisiones con mayor criterio.

La masterclass combina fundamentos de biomecánica con análisis de máquinas, selección de ejercicios para tren superior e inferior y ejemplos reales de programación, para que puedas aplicar lo aprendido directamente en tus rutinas o en el entrenamiento de tus clientes.

Está dirigida a entrenadores, estudiantes y practicantes de musculación que quieren dejar de elegir ejercicios por costumbre y empezar a construir entrenamientos más precisos, seguros y efectivos.

Contenido del curso

1 sección • 6 clases

1. Biomecánica. No Entrenes Más, Entrena Mejor

Ver gratis

2. Conceptos Generales de Biomecánica

3. Biomecánica Aplicada a las Máquinas

4. Selección de Ejercicios Para Tren Superior

5. Selección de Ejercicios Para Tren Inferior

6. Casos Prácticos de Programación Avanzada

Instructor

Pepe García Cárcel

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UCAM, España)
- Master en Mejora de la Composición Corporal y Culturismo Natural
- Master en Fisiología y Anatomía

Ver perfil del instructor