Masterclass Laboratorio de Glúteos

Información general

Masterclass grabada con 2 horas de clases diseñada para entender cómo desarrollar los glúteos de forma efectiva, basándose en principios científicos de anatomía, biomecánica y entrenamiento.

Durante esta formación aprenderás por qué muchas rutinas populares no generan resultados y cómo seleccionar los ejercicios y estrategias que realmente estimulan el crecimiento y la mejora estética de los glúteos.

La clase combina explicación técnica con ejemplos prácticos, para que puedas aplicar lo aprendido tanto en tu propio entrenamiento como en el trabajo con clientes.

Esta formación es ideal para personas que desean optimizar sus resultados físicos, entrenadores personales que buscan mejorar sus programaciones o cualquier apasionado del fitness que quiera entender realmente cómo entrenar los glúteos.

Contenido del curso

1 sección • 6 clases

1. No todo es Estética

2. Cada Glúteo es un Mundo. Particularidades Anatómicas y Genética

3. Estimulo Focalizado. Conoce tu Cuerpo Para Potenciar Cada Milímetro

4. Las Variantes Sumo No Sirven. Biomecánica Aplicada

5. Más Allá Del Hip Thrust. Top 7 Ejercicios de Glúteo

6. Programación Enfocada a Glúteos

Instructor

Pepe García Cárcel

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UCAM, España)
- Master en Mejora de la Composición Corporal y Culturismo Natural
- Master en Fisiología y Anatomía

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