Bloque 4.1 - Especialista Hipertrofia y Reducción - Fisiología, biomecánica y ejercicios

Módulo 1 . Hipertrofia

1

Variables de Programación Bloqueado

2

Variables de Programación 2 Bloqueado

3

Biomecánica. Conceptos básicos 1 Bloqueado

4

Biomecánica. Conceptos previos 2 Bloqueado

5

Criterios de Selección de Ejercicios Bloqueado

6

Ejercicios para Pectoral Bloqueado

7

Ejercicios para Dorsal y Trapecio Bloqueado

8

Ejercicios Para Deltoides Bloqueado

9

Ejercicios para Tríceps y Bíceps Bloqueado

10

Ejercicios para Isquios y Cuádriceps Bloqueado

11

Ejercicios para Glúteos Bloqueado

12

Ejercicios de Tríceps Sural Bloqueado