Certificación Entrenamiento Personal y Fitness virtual 2024

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Entrenamiento Personal y Fítness es un curso confeccionado para que sus participantes adquieran los conocimientos y competencias necesarias para desarrollar un programa de entrenamiento personalizado efectivo y seguro en el ámbito del fitness. Por este motivo, en IPT trabajamos con una metodología intensiva que busca la inmersión total del alumno en la temática durante las semanas en las que transcurre el curso y utilizamos las mejores herramientas didácticas de la mano de profesores altamente cualificados y actualizados.CER

MÓDULO 1

INDUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO PERSONAL

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

Composición corporal
Metabolismo y bioenergética
Adaptaciones fisiológicas al ejercicio
Hipertrofia muscular
Endocrinología del ejercicio

ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA

Bases anatómicas
Grupos musculares principales
Análisis biomecánica (PRÁCTICA)

TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

Principios del entrenamiento
Capacidades Físicas

MÓDULO 2

VALORACIÓN DEL CLIENTE

Entrevista inicial
Test físicos y análisis de datos (PRÁCTICA)

USO DE IMPLEMENTOS Y PROGRESIÓN EN EL ENTRENAMIENTO

SELECCIÓN DE EJERCICIOS

Ejercicios de tren superior
Ejercicios de CORE
Ejercicios de tren inferior
Selección de ejercicios basados en la biomecánica (PRÁCTICA)


MÓDULO 3

VARIABLES DE PROGRAMACIÓN

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

Aplicación de métodos de entrenamiento (PRÁCTICA)

PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Programación del microciclo (PRÁCTICA)
Programación de la sesión (PRÁCTICA)
Programación del entrenamiento por niveles
Programación del entrenamiento en mujeres
Programación del entrenamiento en déficit calórico


MÓDULO 4

BASES NUTRICIONALES

Macronutrientes y micronutrientes
Hidratos de carbono, proteínas y lípidos

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Macronutrientes y nutrición deportiva
Hidratación
Estrategias nutricionales

SUPLEMENTOS

Creatina
Cafeína
Suplementos de proteína
Suplementos de aminoácidos
Suplementos de carbohidratos
Otros suplementos y ayudas ergogénicas

PROGRAMACIÓN DE LA DIETA

Cálculo energético
Estrategia nutricional atendiendo a objetivos
Programación de la dieta mediante APP y TIC (PRÁCTICA)


MÓDULO 5

CLASE PREPARATIVA PARA EXAMEN

CONVOCATORIA EXAMEN EP-IPT

MARCA PERSONAL PARA ENTRENADORES

Marca personal
Estrategias y herramientas de marketing y gestión


CRITERIOS DE EVALUACIÓN

VISUALIZACIÓN DE TODAS LAS CLASES 

EXAMEN EP-IPT (80/100)

Los criterios de evaluación y puntaje pueden variar dependiendo del país o la modalidad donde se realice la formación