Crossfitness Presencial Costa Rica

INFORMACIÓN GENERAL

Curso de participación teórico-práctico con una duración de 10 horas que se cursa en una sola jornada. Para obtener la certificación el alumno debe superar el 85% de la asistencia.

CONTENIDOS

-FUNDAMENTOS BIOMECÁNICOS
-PRINCIPALES PROGRAMAS UTILIZADOS
-APLICACIÓN DE OLYS, GYMNASTICS Y METABÓLICS
-PROGRESIONES Y REGRESIONES DE LOS PRINCIPALES MOVIMIENTOS
-PLANIFICACIÓN DE WOD´S


FECHAS

Sábado 9 de octubre.

HORARIO

De 6:00 p.m. a 8:00 p.m., con 3 recesos para comidas.