Experto en Biomecánica y Selección de Ejercicios

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5 niveles • 6 secciones • 47 clases

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Presentación del Curso
00:09:03

1. Términos de Referencia Anatómica
00:12:25
2. Movimientos Articulares
00:19:48
3. Generalidades Óseas y Musculares
00:16:36
4. Anatomía Descriptiva y Funcional: Tronco y Cuello
00:27:22
5. Hombro: Hueso y Articulaciones
00:13:24
6. Codo y Brazo: Huesos Y Articulaciones
00:13:43
7. Cadera, Rodilla y Tobillo: Huesos y Articulaciones
00:13:46
8. Tren Inferior: Muslo
00:19:58
9. Musculatura: Pierna y Pie
00:06:10
10. Anatomía de Superficie
00:13:41
11. Conceptos Generales de Biomecánica
00:19:37
12. Componentes de la Fuerza
00:13:44
13. Perfiles de Fuerza y Resistencia
00:21:55
14. Efectos de Variar el Perfil de Resistencia
00:25:54
15. Fuerzas Reactivas
00:27:59
16. Mecánica de las Máquinas 1
00:22:44
17. Mecánica de las máquinas 2
00:20:53
18. Pre-Quiz
00:08:44

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1. Principios Generales de Selección de Ejercicios
00:16:42
2. Pectoral Mayor: Selección de Ejercicios
00:25:02
3. Dorsal Ancho. Selección de Ejercicios
00:31:21
4. Trapecio. Selección de Ejercicios
00:23:16
5. Deltoides. Selección de Ejercicios
00:24:28
6. Tabla Resumen Espalda
00:16:31
7. Biceps Braquial: Selección de Ejercicios
00:18:24
8. Tríceps Braquial. Selección de Ejercicios
00:21:19
9. Músculos del Antebrazo: Selección de Ejercicios
00:12:31
10. Core: Selección de Ejercicios
00:25:09
11. Aclaraciones Previas Sobre El Dolor
00:10:06
12. Uso De Equipo Al Entrenar Tren Superior
00:13:29
13. Dolor Articular Al Entrenar Tren Superior
00:20:07
14. Práctica 1.1: Perfiles
00:02:09

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1. Cuádriceps: Selección de Ejercicios
00:30:47
2. Sentadilla: Particularidades anatómicas y adaptaciones técnicas
00:20:13
3. Glúteo: Selección de Ejercicios 1
00:17:50
3.1. Glúteo: Selección de Ejercicios 2
00:17:38
4. Isquiosurales: Selección de Ejercicios
00:20:55
5. Aductores: Selección de ejercicios
00:19:25
6. Tríceps Sural: Selección de Ejercicios
00:12:40
7. Dolor articular al entrenar tren inferior
00:29:20
8. Uso de equipo al entrenar tren inferior
00:20:43
9. Práctica 1.2
00:01:42

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1. Programación del Entrenamiento Basada en Biomecánica
00:26:57
2. Variables de Programación: Rango de Reps/Carga a usar
00:14:40
3. ¿Mejor Distribución?
00:17:40

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Examen Final Parte Teórica
00:00:00