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Especialista en Entrenamiento Funcional

Domina funcional, crossfitness y powerlifting

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4 niveles • 4 secciones • 30 clases

$85,00

1 - Introducción Entrenamiento Funcional
00:15:35
2 - Variable de Carga
00:07:43
3 - Uso de Implementos
00:11:45
4 - Programación del Entrenamiento Funcional
00:17:42
5 - Empujes
00:09:05
6 - Tracciones
00:18:12
7 - Core
00:12:14
8 - Cadera
00:14:58
9 - Rodilla
00:17:03
10 - Patrones Balísticos, compuestos y metabólicos
00:03:30
11 - Transportes
00:12:41

$85,00

01 - Contextualización Fisiológica
00:20:26
02- El origen de la fuerza
00:20:15
03- Powerlifting deporte y categorías
00:18:17
04 - The Big Three
00:07:29
05 - Sentadilla
00:22:11
06 - Press de banca
00:20:46
07 - Peso Muerto
00:17:51
08 - Variable de programación
00:18:22
09 - Periodización por bloques
00:11:29

$85,00

01 - Introducción Cross Training
00:11:52
02 - Fundamentos
00:19:39
03 - Vías Energéticas
00:15:09
04 - Ejercicios Globales
00:16:37
05 - Movimientos Fundamentales
00:11:29
06 - Movimientos Funcionales Pt 2
00:10:52
07 - Movimientos Funcionales Pt 3
00:16:32
08 - Movimientos Adicionales
00:12:55
09 - Programación Cross-Training
00:23:56

$85,00

Trabajo final de especialista
00:00:00