Experto en Reducción De Grasa

Información general

El curso Experto en Reducción de Grasa está diseñado para comprender y aplicar procesos de pérdida de grasa desde una visión más estratégica, realista y profesional.

La reducción de grasa no depende solo de “comer menos” o hacer más cardio. Para que un proceso funcione, sea sostenible y no comprometa la masa muscular, es necesario entender el metabolismo, el balance energético, la adherencia, la saciedad, el contexto individual y el papel del entrenamiento dentro del déficit calórico.

Esta formación te ayudará a pasar de recomendaciones genéricas a una toma de decisiones más precisa: analizar cada caso, planificar estrategias nutricionales, ajustar el proceso cuando aparecen estancamientos y combinar fuerza, cardio y actividad diaria con criterio.

En modalidad online, estudiarás con clases grabadas a tu ritmo y evaluaciones diseñadas para aplicar lo aprendido.

Lo que aprenderás

Uso complementario del entrenamiento de fuerza, cardio y actividad física diaria
Bases metabólicas y papel del balance energético en un proceso de pérdida de grasa
Análisis del contexto individual para ajustar la estrategia según objetivo, hábitos, adherencia y evolución
Diseño de estrategias nutricionales sostenibles priorizando saciedad, alimentos reales y planificación

Planificación nutricional y ajustes durante el proceso para corregir estancamientos o dificultades
Importancia del músculo, la fuerza y la proteína para perder grasa minimizando la pérdida de masa muscular
Mitos frecuentes como el entrenamiento en ayunas y toma de decisiones basadas en contexto, no en reglas rígidas
Casos prácticos de programación para estructurar procesos de reducción de grasa más eficaces y sostenibles

o Entrenadores personales que quieren aprender a guiar procesos de pérdida de grasa con más criterio y estructura

o Personas que ya entrenan y desean entender cómo reducir grasa sin depender de dietas extremas, mitos o información contradictoria

o Apasionados del fitness que quieren profundizar en metabolismo, nutrición, déficit calórico, fuerza y composición corporal

o Entrenadores que buscan mejorar sus herramientas para trabajar con clientes que quieren definir, perder grasa o mejorar su físico

o Profesionales del deporte, salud, nutrición o movimiento que quieren complementar su perfil con conocimientos aplicados a reducción de grasa

o Personas con base en entrenamiento que desean llevar su propio proceso de definición de forma más autónoma, planificada y sostenible

o Preparadores, instructores o futuros entrenadores que quieren aprender a combinar nutrición, fuerza, cardio y actividad diaria en procesos reales

o Se recomienda tener una base previa en entrenamiento, técnica de ejercicios y programación básica.

o Se recomienda haber cursado previamente Entrenamiento Personal y Fitness IPT o contar con conocimientos equivalentes.

o Se necesita un dispositivo con acceso a internet para visualizar las clases grabadas y acceder al material del curso.

Contenido del curso

3 secciones • 20 clases

1 - Contexto Histórico

2 - Bases de la Nutrición

3 - Funcionamiento Metabólico

4 - Balance Calórico

5 - Consumo Calórico

6 - Adaptaciones Metabólicas

7 - Análisis del Contexto

8 - Adherencia y Saciedad

9 - Comida Real

10 - Práctica 1

11 - Práctica 2

12 - Importancia Del Músculo

13 - Funcionamiento De Nuestro Cuerpo

14 - Estrategia Para Evitar Efectos Secundarios

15 - Perdida de Grasa

16 - Perdida de Grasa (Cardio)

17 - Actividad Física en la Pérdida de Grasa

18 - Cardio en Ayunas Para Perder Grasa

Instructor

Antonio Foche Pérez

Ver perfil del instructor

Comprados juntos con frecuencia

Curso completo

390,00€

Este curso online incluye:

20 clases

Acceso de por vida

Certificado IPT

Curso por niveles

78,00€ / nivel

(total 312,00€)

Comprar curso por niveles

“Recomiendo el curso al 100%, tanto para uso personal como profesional”

Ángel

“Aquí aprendí más en menos tiempo que en mi bachillerato en 4 años”

Nacaly

“Aprendí nuevas herramientas para que mis clientes logren sus metas”

Joelice

“Aprendí qué ejercicios funcionan para mi y lo estoy aplicando”

Diana

“Muy completo y con información clara, me ha ayudado a progresar mucho”

Andrea

“Lo que me gustó es que está enfocado en un aprendizaje sencillo y práctico”

Patricia y Jesús

“El Técnico cambió completamente mi manera de ver el entrenamiento”

Yeiko

“La metodología y la temática de todo el curso fue muy buena”

Marisela

“Cada clase iba enseñándome como entrenar mejor”

Timothy

“Años entrenando no reemplazan una buena formación”

Mayra

“Me ayudó a prepararme como futura profesional”

Mariannys

“Me sentí acompañada desde el primer día”

Keila

Experto en Reducción De Grasa

Información general

Lo que aprenderás

¿A quién va dirigido?

Requisitos

Contenido del curso

Módulo 1 6 clases

Módulo 2 9 clases

Módulo 3 5 clases

Instructor

Antonio Foche Pérez

Comprados juntos con frecuencia

Experto en Reducción De Grasa

Masterclass Pérdida de Grasa: Entre Hierros y Fogones

Especialista en Hipertrofia y Reducción de Grasa

Técnico en Fitness & Wellness

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